把被分数吃了的体育运动揪回来
运动与学习之间并不矛盾，不仅不矛盾，而且运动是学习最佳的准备。
“四肢发达，头脑简单”真与假？
就像哈佛医学院教授约翰•瑞迪所说：“运动能激活孩子用来学习的所有大脑细胞，它唤醒整个大脑。”
关于运动的价值，大部分的中国父母都知道。仅仅从本能而言，运动可以强身健体，锻炼品性，还有助于提高社交技巧。只不过一直以来，它没有学习成绩重要而已。所以，为了学习，运动常常被牺牲。
而外国一直有相关的实验或者做法证明了运动对大脑的唤醒，在《运动改变大脑》中，约翰·瑞迪教授提出了一个非常惊人的论断：运动是优化大脑功能最强大的工具。
这是真的吗？我们看看一些例子：
❶
1990年，菲尔·劳勒，美国一位初中体育老师，他决定把体育课的重点转移到强健心血管功能上，改变体育课评分的标准：给学生打分的依据是其努力的程度，而不是技能。更加侧重学生是否尽力运动了，而尽力程度可以从心率中测量出来。 这种教学方式被称为“新体育教育”（New PE），它的主旨在于传授学生关于运动的理念、经验以及健身的重要性。
这一改变不但让内珀维尔203学区的1.9万名学生成了全美国最健康的学生，而且还让他们成了最聪明的学生。在TIMSS的科学测试中，内珀维尔的学生科学成绩排名世界第一，数学成绩排名第六。 与众不同的体育课与考试成绩之间存在令人不可思议的相关性。
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一般而言，运动方面具有天赋的人被认为四肢发达，头脑简单。你听说过爱因斯坦会拉小提琴，但你没听说过他爱运动吧？事实上，爱因斯坦骑自行车，还玩帆船。
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瑞迪教授说道，“在美国，绝大部分的创业者、创意从业人员，都会锻炼，很多公司都会投入很多力气在员工的身体锻炼上，比如谷歌。”
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相反，30多年前，瑞迪教授当时他还在波士顿当神经科住院医生，那时候人们都热衷于跑步，但在一次马拉松爆炸事件之后，很多人因为受伤无法跑步，精神科突然多出了很多病人，他们开始抱怨各种心理问题，抑郁症，注意力无法集中等……
其实，科学家早就知道，经常锻炼的人/动物与不经常锻炼的人/动物在大脑构造上是不一样的 。
动物实验显示，运动会诱发大脑海马体（与记忆、学习相关的关键区域）生成新的神经细胞，并改善这些脆弱的新生细胞的生存。研究者还相信，运动会增加一种叫脑源性神经营养因子（B.D.N.F.）的蛋白质的含量，负责建立和保养神经细胞回路，是“大脑的优质营养肥料”。
我们是时候需要把“四肢发达，头脑简单”的刻板印象 转向“四肢发达，头脑聪明”这种认知。
运动还能帮助建立社交、培养人格
学必有所成，是中国父母的一个魔咒，以至于我们常常在过分的期待里磨损了孩子对运动的天然爱好。其实能在运动中学到一些优秀品德、建立社交也是非常好的积累。
美国教育家Jeff Beedy曾经开创了一套PLUS学习法（Positive Learning Using Sports），他认为一直以来，我们都过于强调“体”的成分，而忽略了“育”的成分。
比如，通过足球，我们到底要让孩子学会什么呢？ 这位教练的回答非常有见地：“担当。什么叫担当？一群人在踢球，当我拿着球时，我要把更多的对手吸引到我这儿来，然后我再把球传给我的队友，这样，他的压力相对就小了。就像我们打仗一样，我要能把敌人的火力吸引到我这儿来，我给我的战友创造了条件，这是需要有勇气、有智谋，当然也有责任感的。这种品德的建立，就是敢于担当，敢于去负责。”
我们可以了解到体育运动能让孩子克服某些不良行为，使孩子的性格开朗、活泼、乐观。运动还能培养孩子的毅力。运动后，孩子更有自信心和成功感。孩子会变得更加优秀、懂礼貌，与人相处较为主动平和。适当的运动对儿童人际关系发展有很大作用，使孩子懂得与人合作的习惯和遵守规则的行为，适于日后的社会需要。
怎样让孩子喜欢上运动
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最理想的，当然是父母自己喜欢运动，没有什么比这个对孩子更有示范效应。如果家长每天跑步健身就像一日三餐一样有规律，孩子自然从小就觉得运动就和吃饭睡觉一样是生活中不可或缺的一部分，把运动变成家庭文化的一部分
如果父母比较宅，那么可以尝试同伴效应与有趣好玩的运动一起，双管齐下。
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给孩子一个合适的发展运动兴趣的环境，一个积极运动的小圈子能快速吸引孩子对运动产生兴趣，有效引导孩子感受同伴一起运动的正能量。
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跑步、跳绳、游泳、俯卧撑枯燥又无聊？为什么不试试新奇好玩，调动孩子兴趣，还能帮助建立社交，锻炼手脑协调反应力的运动呢？
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运动给孩子带来的乐趣是天然的，在以兴趣为导向的体育活动中，孩子内在的“运动精神”和不断想要“挑战自己”的斗志会被激发起来，他们会自然的从好玩阶段过渡到对某一运动的热爱，进而将其发展成一项终身的爱好。
参考文献：《为什么让孩子爱上运动》陈赛